Salida Sabado 23-Febrero-2019
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| Solo le faltan los cupones. |
por lo menos es la sensacion
que yo tengo. Tambien
comprendo que los mas
maquinas necesiten mas subidas
Habra que buscar un equilibrio
de km y % de subida. todo no
puede ser. Lo importante creo
que lo estamos pasando bien,
tanto es el esfuerzo que el
Expresi rompe cadenas. El que
rompe moldes es el Becario,es un cruce entre el Macu y el
Biciplast.
Esta semana el Jefe Isaias ya nos
prepara algo de subida, la idea es
hacerle caso, pero ya se vera.
El almuerzo de 9'5, perfecto y la
cerveza en Gava (tandem) fatal.
kilom...............................111
tiempo..........................5h9m
veloc.med......................21'60
veloc.max......................71'51
calorias...........................2279
cadenc.med.......................64
cadenc.max.......................97
pulso medio......................125
pulso max..........................159
altitud total........................1303m
dietas..................................7'30e
Tambien comentar que Antonio sigue con su programa de preparacion de grandes rutas, y las salidas son mas fuertes y exigentes.
2 comentaris:
Hola, estoy de acuerdo con tigo, a un me duelen las piernas, pero en mi es normal y me cuestan las subidas, bueno decir que la ruta estuvo muy guapa y la compañía también. Esperemos que se porten bien la semana que viene.
SALUDOS
Pues yo creo que vamos en buen camino,teniendo ganas y ahora que comienza a mejorar el clima se puede ir incrementando poco a poco la dificultad.
Al Expresi habra k montarle una cardan en la bici jeje.
Bueno la proxima salida otro poco mas!!
Salu2.
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