Salida Martes 14-Mayo-2019 Abus

 Nueva salida Abus TDI, hoy
a Torrelles de Foix. Hoy tocaba
almuerzo ligero pero con calidad
A nuestro ritmo pero vamos
haciendo km para coger la
marcha peregrina. Ya tenemos
encima la ruta Primavera 19

kilom..........................101
tiempo...................4h53m
veloc.med................20'79
veloc.max................59'55
calorias...................2163
cadenc.med..............57
cadenc.max..............102
pulso med................127
pulso max................161
altitud total..............1228m
TDI..........................5

Salida Sabado 11-Mayo-2019

Ruta para rodar y acompañar
un rato a los compañeros mas
cañeros. El almuerzo en
Marganell y vuelta por el
mismo sitio, con aire de cara.
Cerveza final en Vila.
kilom......................117
tiempo..............4h 53m
veloc.med............20'79
veloc.max............47'53
calorias.................2163
cadenc.med............57
cadenc.max............102
pulso med...............127
pulso max...............161
altitud total.............1228m
TDI................6+ Hierro

Salida Martes 7-Mayo-2019

Hoy los Abus TDI hemos
vuelto a salir. Despues de
un pequeño paron, ya esta
mos de nuevo en ruta.
Ya con Tripi recuperado
y ganas de pasarlo bien.
Hoy la ruta algo mas
rodadora para ir cogiendo
ritmo. el almuerzo en
Guardiola Font Rubi, con
cerveza final en Gava.
kil......................92'8
tiempo.............4h 39m
veloc.med..........19'93
veloc.max...........67'58
calorias...............1841
cadenc.med.........63
cadenc.max.........106
pulso med............120
pulso max............166
altitud total..........1062m
dietas....................10e
Abus TDI..............6