Salidas del 13 y 15-10-2020

Salida 13-10-2020

Hoy hemos salido en carretera para una ruta larga.

Lo hemos conseguido, el almuerzo no ha sido en

el sitio planeado Marganell( no habia pan) pero

 se ha solucionado Hacia años que no subia a

Monserrat y me ha costado bastante, pero

satisfecho. La ruta ha sido saliendo de Gva,Martorell,OlesaMonserrat,Monistrol Subida Monserrat,Marganell,Castellbell y Vlar, Monistro, Ca N'estruc,Olesa Monserrat, Martorell y Gava

kilom............................130    tiempo.......................&h 33m    calorias.............2641  altitud to....1400m     veloc.media........................19'9veloc.maxima....................54'3   pulso medio.........120                     pulso max.........156   cadencia media.....57         cadencia max.......115

Salida 15-10-2020

Hoy como cada jueves, que nos propusimos, salida

en MTB. Cada semana un na vuelta mas de rosca

Hoy no era un recorrido largo, pero si duro con

subidas dificiles por la cantidad de piedras. Sin

problemas y almorzando donde se planeo

Gava,mas de las Fonts, central elaectrica ,Begas

(almuerzo(Begas Park) y Gava.                                                                                                                      kilom.......39'36   tiempo........3h 31m     veloc.media.........11'1   veloc.max........55'6     calorias........1561  cadencia me......55    cadenc.max......132   pulso med........122     pulso max......163

Salidas los ultimos 15 dias

 Ya han pasado dos semanas de la ultima publicacio. Las he tenido muy liadas y con buenas salidas en bici, pero sin tiempo para publicar.

La semana del 28-9-20 al 1-10-20 ha tenido lugar la ruta a Miami Playa. Un dia para ir, dos haciendo rutas por la zona y otro para volver. Total unos 430km + o - . Lo que mas nos marco fue el dia de Siurana. Una ruta de 115km con bastante dureza por los desniveles en subida. Pero el sufrimiento valio la pena. La ida a Miami fue por la parte alta, Vilafranca,st.Jaume dels Domenys,Pla de sta.Maria , Reus,Riudoms,Cambrils yMiami. La vuelta mas ligera y por lacosta, Miami,Cambrils,Vilaseca,Tarragona,Altafulla,Vendrell,Sitges y Gava.

La semana del 5 al 10-10-2020, lsa rutas han estado por nuestra zona. La de MTB hemos dado una vuelta de tuerca, y vamos a mas.