Salida Sabado 7-Julio-2018

Hoy ha sido una ruta rodadera,
para volver pronto a casa y hacer
algo de ejercicio.
Lo bueno es que hoy hemos
 coincidido de salida los dos grupos
Los mas maquinas han ido a
 Rellinars y los lesionados, no tan
en forma, bastante menos km y a
otro ritmo
De salida hemos podido ir todos
juntos hasta Martorell, alli nos
hemos dividido y cada grupo para
su ruta
Por fin nos hemos juntado de salida
8 TDI. Ojala poco apoco volbamos
a la normalidad.
kilom...............................63'1
tiemp...........................2h 52m
veloc.media.....................21'93
veloc.maxima..................61'67
calorias............................972
cadenc.media....................61
cadenc.maxima................108
pulso medio......................113
pulso maximo...................149
altitud total........................450m

Salida Sabado 30-Junio-2018

Hoy hemos querido darnos un omenage. Como hacia tiempo no ibamos, hoy tocaba Galtas en Les Gunyoles. Unos con la bici de carretera, dando un rodeo por Sitges y Cañellas y otros por montaña.
Ahora la calor empieza a notarse y despues de los almuerzos cuesta volver a casa.
kilo..........................................76'2
tiem....................................3h 41m
veloc.media...........................20'66
veloc.max..............................67'92
calorias...................................1513
caden.media............................63
caden.max...............................94
pulso medio...........................124
pulso max...............................155
altitud total..............................888m