diumenge, 4 de febrer del 2018

Salida Sabado 3-Febrero-2018


Bueno de nuevo he arrancado y espero que dure. Poco a poco y con la ayuda de los compañeros creo que las salidas seran con frecuencia, si me respetan las lesiones

La ruta de hoy ha sido bastante accesible
para mi. Una salida para rodar he ir
cogiendo ritmo sin sufrir mas que lo
necesario. Saliendo de Gava hacia
 Costas de Garraf, Sitges,Vilanova,
Cubellas, Cunit y Calafell donde ha tenido
 lugar el desayuno. Hoy en plan señorito
churros con chocolate.
La vuelta por el mismo sitio y con la
 misma trnquilidad.
No hemos tenido incidencias y todo ha
trancurrido con normalidad. Solo hay
que destacar el pequeño pique de los
abuelillos Nico y Carlitos en una pequeña
 pendiente por pasarla el primero. Ya se
save, los puntos son los puntos.
 El final Tambien ha sido bueno.
Celebracion del 62 cumple del
Expresi.
Menos besos ha habido lo normal
cerveza,pastel,cava y cafe y le
 hemos cantado el cumpleaños
feliz.


Amics TDI.........................5
kilom.................................86
tiempo............................3h 59m
altitud total.......................755m
velo.media-Maxima...21'56-49'41
cadencia media-maxima..65-109
pulsaciones media-maxima..130-161
calorias...........................1824



En el apartado rutas esta el Trac de hoy

4 comentaris:

Victoriano ha dit...

Una salida muy buena y tranquila.Ideal para empezar a coger la onda. Bastantes plana y de fàcil rodar

miguel a. ha dit...

salida de paseo aunque el aire fastidiaba cuando pegaba de lado, suerte que el dia estaba bien lastima que el sol pegara poco. para la proxima un poco mas lejos. las mezclas de carlitos en la xurreria le sentaron mal en garraf je se le hizo larga la maladona.

Carlos vila ha dit...
L'autor ha eliminat aquest comentari.
bernibiker ha dit...

Haber si te pones en serio con la bici y el blog,k este blog ya tiene sus quinquenios!!
Sobre la ruta,lo ideal para esta epoca ya iremos estirando los recorridos...
El EXPRESI se enrollo un monton(aprende Miguelin k ya eres funcionario)jajajaja

La proxima un poco mas y mejor.

Salu2.