dissabte, 25 de setembre de 2010

Salida Sabado 25-Septiembre-2010

No os dejeis engañar,no fue tan
aburrida la salida de este sabado,
aunque algunos pusieran cara de
no estar muy despiertos.
Hoy ha sido por carretera y la
direccion a Piera para los hidratos,
pasando por Begas,Avinyonet,
st. Sadurni,Piera,Martorell y
Viladecans.
El ritmo hasta el almuerzo ha sido
aceptable y llevadero para todos(5)
despues del almuerzo(no por los
chupitos)ha sido algo mas rapido
sin pasarse para que el Pirata
pudiera seguir con nossotros.
El final en la Colina con alguna
cerveza,donde nos hemos juntado
con la parejita de.....(Trampas y Friqui)

kilom...............................103
tiempo..........................4h 11m
veloc.media.....................24'39
veloc.maxima..................54'14
dieta..................................11e
cervezas.............................3
chupitos.............................2
averias................................0
pinchazos...........................0
pulsaciones promedio.......110
TDI.....................................5

dilluns, 20 de setembre de 2010

Salida Sabado 18-Septiembre-2010

Una muestra de los supers TDI, falta el fotografo Gabi.
Se estan preparando para la ruta de este sabado por
Figueras ,Rosas y Cadaques
Espero que tengais paciencia conmigo,me falta
bastante fondo, y si no me esperais al final con
la cerveza, que ya llegarè.

dilluns, 13 de setembre de 2010

Salida Sabado en Miami











El sabado el Expresi y yo salimos a dar
una pequeña vuelta.Solo fue una salida
para tomar nota del bar donde se ira a
almorzar en la proxima salida del
2-Octubre-10 en Miami. La nota que
se le puede dar es de 9'5.
La ruta que hicimos no fue muy dura
pero si que tenia rampas super empinadas.
Tambien ,como es normal,nos perdimos
y fuimos un rato andando por montaña,
Total sobre 43km y 1000m de desnivel.

dilluns, 6 de setembre de 2010

Salida Sabado 4-Septiembre-2010

Ya esta en marcha la 2ª parte de la temporada
y la primera en la frente.Una ruta bastante dura
y cansina(por lo menos para mi)se ha notado el
paron de vacaciones,esos kilitos de mas,los vinos,
los cubatas y la inactividad pasan factura.
Pero lo importante es no arrugarse(algunos)
y a por todas,para coger la forma lo mas rapido.
Los hidratos en su linea,esta vez fueron en la
urbanizacion mas Mila de Olivella,el regreso
a casa un martirio(bien planificado por el
Pirata)con subidas cansinas y toca hue......

La proxima salida ya sera por carretera,para
ir preparando la marcha a final de mes por
Figueras y Cadaques.

La parte negativa de la salida,que se esta
haciendo havitual, es la ausencia del Trampas,
en el que estamos perdiendo la FE. Tiene
tanto cuento que creemos ha fichado para
el programa SALVAME DE LUX.

El final sigue siendo el mismo, las cervezas
en La Colina

Kilom.....................................73'25
tiempo...............................4h 38m
veloc.media...........................15'80
veloc.maxima......................50
altitud total.........................1173m
altitud maxima....................377
pendiente media...................5%
pendiente maxima...............23%
dietas....................................10e
cervezas.................................2
pinchazos...............................0
averias....................................0
agujetas..................................muchas
TDI.........................................6+2