Hoy ha sido una salida un poco
seria,con un recorrido largo y
duro,por eso solo hemos salido
los mas fuertes del grupo.
Toda la ruta ha sido por
carretera,al principio llano
hasta Olesa de Monserrat y
despues de subida hasta
Esparraguera.Luego de los Hidratos
con constantes toboganes hemos
llegado a Vilafranca(cerveza)
para continuar llaneando hasta
Begas(cerveza) y bajar a Gava.
Los hidratos para mi gusto han
estado dentro de los pasables
sin llegar a enloquecer.
Total hemos sido 7 TDI los mas
duros y resistentes que hemos
aguantado todo el recorrido y a
buen ritmo.
Creo que la preparacion para la
ruta de L'Ermita va bien y saldra
adelante.Solo nos queda una
semana para ultimar la forma.
Esta semana al hacer mas kilom.
hemos tenido que programar dos
paradas de cerveza por necesidad.
kilometros.....................120'36
tiempo.........................5h 10m
veloc.media.....................23'23
veloc.maxima..................69'73
pulsaciones media..........126
altura maxima............405m
altura minima.................33m
altura total....................1168m
altura descenso.............1138m
pendiente maxima...........8'7%
cervezas.............................2
chupito................................1
dietas...................................10 e
averias..................................0
pinchazos...............................0
7 comentaris:
El grupo de los Trampas nos han hecho el salto,no todos pues el Trampillas si que se atrevio a venir.Estan demostrando que son unos caga.....Ellos se lo pierden,algun dia se haran hombres.
aun tengo el cuerpo un poco dolido de los km despues del descanso de semana santa , pero esto dura 2 dias asi k el finde vuelta al entreno para el ermita. en los puntos de la montaña no hubo color. aki ataca asta el apuntador.
Una salida para los fuertes,después de semana santa se me hizo larga a un me duelen las piernas,pero nos servirá para l'ermita.
PDT.Los amantes de TERUEL fallaron son unos rajaossssssssss.
Los amantes de TERUEL salen el domingo y el momento intimo en el bar del PINO pero tenian al TRIPI de carabina y no pudieron hacer tanto rozamiento..(no soy un chivato pero digo todo lo que veo)espero que tengais la sotana de fraile preparada para rezar en las ermitas o en los bares..saludos.
Empezais a coger la forma, eso esta bien.
Habrá que empazar a salir en bici para enseñaos lo que es ir en bici......jejejejejejej de momento no puedo mi mujer ejem.... bueno no puedo y .
Saludos TDI´s
La salida despues del paron se ha hecho larga y las piernas lo han pagao "k dolor" pero hemos aguantado la paliza.
Los hidratos aprobados y las beers mas k necesarias jeje.
P.D:MANZANITA Y ROSENDO se fueron ha ver la virgen de can grau para ofrecerle los pañales manchados jojojojojo.
sois unos.. mam.. cuando uno no puede no puede pero ya veo que lo9s descansados os va de puta madare, yo nunca os fayo, he tocado fondo. por eso me lo tomo como normal, tramquilos que el sabado estoy hay. por lo menos yo cuando no llego soy sincero pero algunos hasta que no estan en forma ni aparecen, sin.comen. respecto al friqui abeces hay cosas que no comen. nos bemos soy el mismo,.
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