dilluns, 26 de juliol de 2010

Salida Sabado 13-Julio-2010









Hoy la ruta ha sido algo ligera y sencilla
en parte por mi culpa,no estaba con ganas.
La proximidad de las vacaciones y la calor
no dan ganas de grandes esfuerzos.
Ha sido una vuelta entretenida, pero de un
principio con la cabeza en el almuerzo,
donde hemos contado con la compañia
de algunos compañeros TDI.
Recuperamos al Tripi y estamos
perdiendo al Trampas(nos sorprendera
despues de vacaciones).
La ultima cerveza en La Colina.


kilom......................................35'27
tiempo................................2h 42m
veloc-media..........................13km
veloc.maxima.......................36km
altitud total...........................690m
altitud maxima.....................490m
pendiente media......................4%
pendiente maxima...................19%
cervezas.....................................1
chupitos.....................................1

diumenge, 18 de juliol de 2010

Salida Sabado 17-Julio-2010

6ª VICTORIANO BEER


Este fin de semana se ha llevado a cabo
esta gran clasica del mes de julio.
Destacar una gran asistencia de TDI,
por fin hemos coincidido todos,hacia tiempo
que por unas causas u otras no coincidiamos.
La alegria mas grande fue la presencia del
compañero Tripi,que empieza la cuenta
atras para el alta total.









Como viene siendo habitual la concentracion
tuvo lugar el viernes a las 21h.
Charlas tecnicas sobre la ruta,ejercicios
espirituales,cena a base de ensaladas
(olivas) verduras(tomate) hidratos y agua
mineral,y antes de ir a la cama un vaso de
leche con Colacao laig.
Tambie algunos tomaron una sesion de baños,
sin masages,para poder coger un sueño mas
relajado y poder afrontar la ruta del dia
siguiente con mas garantias.
La hora de comienzo de marcha eran las 8h
por lo tanto la hora del desayuno tenia lugar
a las 7'15h(zumos,pastas y Carlos 2 cigarrillos
y un carajillo).











La ruta ha sido la adecuada para estas fechas
de calor.De salida una subida importante y
con grandes rampas,no tan fuertes como se
esperaban(o quiza estamos mas fuertes de lo
normal),luego un recorrido para rodar y
admirar el paisage que siempre es agradable.
Una de las bases del exito de la ruta es que
3 compañeros se han sacrificado por el resto
y no han cogido la bici,se han limitado a preparar
todo para que disfrutaramos a la llegada
La cerveza a mitad de recorrido es una norma
obligatoria a seguir,ha sido en Masboquera.

Una vez terminada la ruta,se han tenido que
recuperar las fuerzas y algun kilo de los
perdidos.
El gran Tripi se ha ocupado de las brasas y
de la direccion tecnica en la elaboracion de
los hidratos,bien secundado por sus dos
colaboradores los Espin.
Todo ha salido buenisimo,han contado con
hidratos de primera, que el jefe de compras
Antonio el Roca se habia esmerado en seleccionar.
Una oracion antes de ponerse a comer y en poco
tiempo nos hemos ventilado casi todo.
Una vez el deber cumplido un cafe(por que es
fiesta) y un bañito para estirar los musculos.

Tenemos la gran suerte que el tiempo nos ha
acompañado en todo momento, y hemos tenido
en cada momento de la ruta el calor normal sin
ser agoviante .

Yo estoy muy satisfecho con la 6ª Victoriano Beer
tanto por la ruta como todo lo otro,espero que a
todos los haya dejado con ganas de participar en
la 7ª,yo asi lo deseo.
Agradecer al Pirata la cantidad de isostar que
aporto para nuestra necesaria hidratacion.









Vuelta a casa con la satisfaccion del deber
cumplido.Cervecita en la colina y adios.

No tengo los datos de la ruta,pero salieron
varios km en 3h de marcha.


dimecres, 14 de juliol de 2010

NECESITO VACACIONES

Esta semana me la estoy tomando de relajacion.No tengo casi tiempo
disponible,primero es la faena.
Siento no naber podido poner la salida del sabado.
Ahora estoy preparando todo lo necesario por mi parte para la
VICTORIANO BEER, espero no dejarme nada.
En cuanto a la ruta sera mas suave de lo programado,demasiada calor
y el terreno en malas condiciones

diumenge, 4 de juliol de 2010

Salida Sabado 4-Julio-2010

GRAN MARCHA CARLOS-VICHIRON

EL pasado sabado tuvo lugar la primera gran marcha del expresi.
no huvo gran asistencia,pero no fallaron los clasicos, que son los
unicos que mantienen el grupo.
La concentracion tuvo lugar el viernes noche con una cena ligera
y bebidas estomacales para estar listos el dia siguiente.
La ruta comenzo sobre las 7'50h,y lo primero fue ir a comer
chocolate con churros(el Pirata estaba de antojo).
La ruta fue una pasada,tenia de todo y cuando digo de todo
es que tenia de todo: plano,subidas,bajadas,caminadas,perdidas,
marcha atras,y algo de erotismo.
Espero que los que no vinieron se lo piensen de cara a la 2ª
Fueron casi 3h de bici , 35km y alguna trempera.