dissabte, 31 de gener de 2015

Salida Sabado 31-Enero-2015


 Esto ya parece algo mas. Vamos subiendo los km y la dificultad, ya somos casi nosotros. Hoy almuerzo en Les Gunyoles pasando Begas,Olesa,Lledoner,Ordal,Cantallops,
Avinyo-Nou, y Gunyoles. La vuelta por
 Can Michans,Olesa,Begas y Gava.
 El almuerzo de primera,lo tipico, y la cerveza
 en el gorrion acompañados de Antonio que
  hoy no ha podido(miedo)asistir.
 La proxima semana anuncian frio, asi que
haremos algo por alrededores y almorzar a Tope.
Kilom....................................77'26
 Tiempo.............................5h 15m
 Veloc.media........................14,60
 Veloc.maxima......................58,50
 Altitud total........................1233m
 Altitud maxima.....................454m
 Pendiente media....................4%
 Pendiente maxima.................13%
 Dietas......................................10€
 Pinchazos................................1
 Hoy hemos celebrado el 5... Cumpleaños del
 Expresi por eso nos ha salido algo mas barato
 el almuerzo.

diumenge, 25 de gener de 2015

Salida Sabado 24-Enero-2015

 Esta semana un poco asustados por el frio,
 hemos decidido quedarnos por los alrededores
 de Gava y Begas, y poder disfrutar de un buen
 almuerzo a Tope.
 Al final un paseo de algo menos de 30km.
 pero con subidas para quitar el frio.
 Kilometros.......................28,82
 Tiempo.........................2h 42m
 Velo.media......................10,20
 Velo.maxima....................46,50
 Altitud total......................770m
 Altitud maxima.................500
Pendiente media..................87%
Pendiente maxima...............24%
 Dietas..................................10€
 TDI.......................................6

dilluns, 19 de gener de 2015

Salida Sabado 17-Enero-2015

Bueno esto va cogiendo color. Hoy la ruta exigia mas, y creo que hemos cumplido. Aun no todos estamos bien  (yo)pero se hace como se puede. Ahora esta semana algo mas corta e intensa, con idea de almorzar en Gava. Con el frio las cosas se ven y se sienten de otra manera.El  almuerzo en Mas Mila, pasando por Begas,Palau,Yafra y Mas Mila despues Can Michans,Olesa,Begas,y Gava con las cervecitas de sant Capitan.Kilometros..................................71,8
 Tiempo...........................................5h 12m
 Velo.media............................................13,70
 Veloc.maxima........................................48,50
 Altitud total........................................1302m
 Altitud maxima.....................................415m
 Pendiente media.....................................4%
 Pendiente maxima.................................17%
 Dietas.....................................................10€

 Esta semana atacabamos por varios frente
 5 por montaña
 3 por carretera
 1 con escopeta



























dilluns, 12 de gener de 2015

 Este sabado la cosa ya iva en serio. Sin dejar los buenos almuerzos, pero mas
 Exigencia en la bici.
 Claro no hace falta decir que eramos los de siempre. Nos cuesta pero vamos manteniendo el grupo.

 Hoy el almuerzo ha sido en los cazadores de Sitges. Habia que terminar bien las fiestas.


Solo han sido 53km y 790m de desnivel, pero exigentes. La primera parte en carretera por las costas, y la segunda por montaña a Begas y Gava
 Solo 6 valientes TDI se han atrevido a la ruta, el proximo sabado mas.
 El unico contratiempo ha sido un pinchazo que se ha reparado sin problemas






dilluns, 5 de gener de 2015

Salida Sabado 3-Enero-2015

Poa primera salida de este año recien estrenado. No ha sido muy dura pues
 seguimos con marcha corta, pero con subidas exigentes. Hoy gracias a la
 presecia del expresi hemos hecho una pequeña trampa para
 acortar el camino.
 Lo mas destacado sin duda el almuerzo y los hidratos del postre


Kilometros..........................................31
 Tiempo.........................................2h 39m
 Veloc.media...................................11,60
 Veloc.maxima................................37,5o
 Altitud total...................................709m
 Altitud maxima..............................310m
 Pendiente media...............................6%
 Pendiente maxima...........................20%
 Dietas................................................10€