diumenge, 27 de setembre de 2009

Salida Sabado 26-Septiembtr-09

LAS TRES NACIONES
Ya podemos añadir una muesca mas en el cuadro de nuestra bici.Hemos hecho
una gran ruta y se ha disfrutado.Solo lamentar la mala suerte de nuestro
compañero Trampas que con problemas en las rodillas tuvo que darse la vuelta,
asi que solo 9 valientes realizamos el recorrido completo.
El desplazamiento a la Seu D'Urgel lo hicimos por carretera y con vehiculos de
motor(coches),gracias a dos sacrificados y esperimentados conductores que se
ofrecieron por el bien del grupo a costa de su desgaste para la ruta.Los dos
conductores fueron el Coletas(Juan) y el Capi(Victoriano).

8'40h Tomamos la salida en la Seu direccion a Andorra,con excesiba tranquilidad
fuimos haciendo km siempre hacia arriba y con la idea de parar pronto para
el bocata del almuerzo.Despues de un rato con algunas rampas algo duras y
sobre las 11h llego la hora del bocata en la salida D'Encamp.Despues del bocata
cada uno fue haciendo su camino direccion al Port d'Envalira sufriendo lo justo
y necesario.El Trampas despues del bocata decidio que ya habia aguantado
bastante, el dolor de la rodilla, y dando la vuelta regreso a la Seu.
Una vez arriba comenzamos un descenso que nos llevaria a otra pequeña
ascension de 3km para coronar el Puigmorell,luego un ligero descenso y
rodando se llego a Puigcerda donde nos relajamos con una buena comida.
Luego con decision y tan solo 50km por delante empezamos la parte final del
recorrido hacia la Seu sorteando cuatro gotas que empezaban a caer.










Cuando nos ponemos hacemos un buen trabajo de equipo,eso si
delante de un buen plato de comida.Nadie se queda atras y los
bidones nos los pasamos sin problemas.De lo unico que se paso
fue del dopin del chupito(mucho miedo).










Despues de la comida y con el desgaste de los km ya
se formaron dos grupos,los mas rapidos y los menos
rapidos.Aunque alguno le echa la culpa al material,
parece ser que puso la luz trasera en marcha y no va
a la velocidad de la luz si no algo mas lenta,el del caribe
se paso el dia planeando un abordage pero solo se
podia permitir chupar rueda al coletas.Los mas
compenetrados son los viejos,pues el Tripi hizo bien
su labor de gregario al Nicolas para que al final estuviera
con los fuertes.

Al final con cara de felicidad y una cerveza todo parece que
no ha sido nada.
Ya empezando a pensar cual sera la proxima.


kilometros.................................140
velocidad media........................23'5
velocidad maxima.....................65'8
tiempo.........................................6h
pulso medio................................137
averias.........................................1 rodilla

Las dietas bajo mi punto de vista fueron muy bien de precio
y de cantidad, se les puede poner un 10.
Despues de comer y en el camino de vuelta tuvimos una
sorpresa La lluvia.
Solo destacar que la cantidad de agua que nos caia encima
no nos hizo parar.Incluso no teniamos buena visibilidad por
la cantidad y hacia daño en la cara.

dilluns, 21 de setembre de 2009

Salida Sabado 19-Setembre-09

Una nueva salida con intencion de coger
forma fisica para la siguiente salida que
sera la de Andorra, o mejor dicho las
tres naciones.Ya no hay marcha atras
y con suerte hasta el clima nos favorece.
Creo que estamos bastante preparados
y mentalizados.El viernes se concretara
los temas de vehiculos y hora de salida.

Hoy la ruta ha sido al pantano de Foix
y los hidratos en Clariana.Solo eramos
5 TDI,(esto va para abajo.)pero buenos
y eso nos ha permitido ir a un ritmo
muy alto y sin paradas.Tambien
resaltar que el Tripi nos acompaño
hasta st. Pera de Ribas para luego volver
por Avinyonet por tema de horario.

Lo que no falta es el isostar y por
partida doble,una en Begas y otra
en Gava.










kilometros...............................103'67
tiempo.....................................4h 22m
velocidad media.......................23'66
velocidad maxima....................72'48
dietas.........................................14e
cervezas......................................3
chupitos.......................................1

dissabte, 12 de setembre de 2009

Salida Sabado 12-Setembre-09

Seguimos con nuestra pequeña preparacion
de cara a la ruta de las tres naciones para
el 26-9-09.Como podeis apreciar en las
imagenes el Trampas ya ha perdido 5kg
Nos ha salido una ruta floja y con pocos
km,pues pensabamos hacer mas.La
proxima sera mas larga.
Vamos quedando pocos pero es normal
pues el ritmo que ponemos es muy alto
y algunos no podrian aguantarlo.
Hoy la ruta por carretera nos ha llevado
a Vallvidriera subiendo por Molins de Rey
y bajando a St.Cugat.Los hidratos en
Can Pichurri,que son especialistas en los
ciclistas,la toma de liquido para recuperacion
en la colina(territorio Pirata).

El coletas tiene algo en contra nuestra pues
no quiere o no se atreve a salir con nosotros.
Pero sigue su preparacion especial.


kilometros.......................73'85
velocidad media.............20'92
velocidad maxima..........53'50
tiempo............................3h 31m
dietas...............................12e
chupitos............................1
cervezas............................4 (cañas)
averias...............................0
pinchazos...........................0

Como podeis ver todos estamos controlados por
los satelites espias.Esta vez han cogido infraganti
al expresi entrenandose.De nada le ha servido el
uniforme de camuflage de globero dominguero.










El jura y asegura que no va a la ruta de Andorra
pero como veis se esta preparando............
Si el dice que no va podemos esperar cualquier
cosa.











dissabte, 5 de setembre de 2009

Salida Sabado 5-Septiembre-09

De nuevo al tajo despues de vacaciones.
Despues de comer,beber de todo y no
dar ni golpe se hace duro volver a coger
la bici.No tenemos tiempo que perder
para coger la forma(algunos ya la
tenemos pero muy redonda)y hacer la
marcha de Andorra.
Hoy ha sido una ruta facil y tranquila
hemos hecho unos kilometros por
carretera para ir a almorzar al bar
de Gelida.
Solo hemos tenido un percance cuando
la bici del trampas se averio el turbo,
pero estaba el trampillas para reparar
con ayuda de los herreros.

kilometros............................85'94
tiempo..............................3h 50m
velocidad media..................22'36
velocidad maxima...............56'70
hidratos..................................8e
averias....................................1
chupitos...................................1
cervezas..................................2