dimarts, 30 de juny de 2009

Salida Sabado 27-Junio-09

Hoy ha sido una salida casi en familia.
Vamos quedando pocos TDI que dan
la cara cada semana,y al final solo
salimos los mas fuertes y potentes.
A la hora del almuerzo siempre uno mas.
No ha sido una salida muy exigente ni
muy larga.
Todos nos reservamos para la
Victoriano Beer,de todas maneras que
no nos pase nada.
Lo mas destacado de hoy ,como no, son
los Hidratos.Se puede decir que como
siempre en Cal Nen,pero hoy le damos
un 10'5. Ademas del almuerzo se
podia comprobar la dureza de la barra
(de la bici),algunos tenian problemas
a la hora de bajar por la rigidez.

kilom........................
tiempo.....................
veloc.media............
veloc.maxima........
altitud total...........
altitud maxi...........
pendi.media..........
pendi.maxima......
chupitos.................1
cervezas.................1
averias....................0
pinchazos.................0
dietas......................13e

dimecres, 24 de juny de 2009

Yo tengo la Prueba


Por si alguno tenia dudas y no terminaba de creerselo

dissabte, 20 de juny de 2009

Salida Sabado 20-Junio-09

Todo vuelve a la normalidad.Despues de
la aventura del Turmalet todo parece
mas facil.
Hoy ha sido una salida sencilla pero con
mucha subida ,preparando la forma fisica
para afrontal el gran reto de la
VICTORIANO BIERR ,ya solo quedan
15 dias.
Los hidratos han sido en st.Climent bar
los chorizos y nos hemos puesto
hasta el...........

kilo...................................29'52
tiempo............................2h 29m
veloc.media.....................11'80
veloc.maxima..................43
altitud total....................732m
altitud max....................244m
pendiente media................6%
pendiente maxima............23%
Dietas..................................11e
pinchazos.............................0
averias..................................0
chupitos.................................2
AMICS TDI..........................8

dimecres, 17 de juny de 2009

YA ESTA

Hemos llegado,nos ha costado lo nuestro pero
hemos conseguido acabar.La ruta ha sido
fenomenal pero de mucha dureza con un
total de13.500m de desnivel.Ha habido de todo
ya se ira viendo,pero mas vale una imagen que
por mucho que os explique.(lo cogeis)

diumenge, 7 de juny de 2009

Sabado 6-Junio-09

Ya lo se damos miedo, pero es que somos
maquinas deseando afrontar los
peligros de la montaña.Nunca tenemos
bastante,y vamos a por todas.
Pero la verdad es que el desafio de
esta semana era diferente y lo hemos
superado con un notable alto.
Varios kilometros,con subidas duras,
bajadas relajadas,llanos interminables,
pero el reto estaba en cumplir con los
hidratos.Hoy eran especiales y con todo
tipo de bebidas isotonicas,pero hemos
rozado la perfeccion y cumplido como
siempre.A por la proxima.








































kilomet.....................algunos
tiempo...................el necesario
altitud....................a tope
chupitos...................1'5 botellas Cardus
cervezas...................3
albariño....................4
cubatas.....................2
cereales...............creo que de todo tipo.

dilluns, 1 de juny de 2009

Salida Especial

LA HAVEU VIST
YA LA TENIN AQUI




VICTORIANO BIERR 2009
LA TEMPRANERA
(no trempanera)


Pero una cosa os digo, es acta para TDI muy en forma.
Super dotados y que dominen cualquier disciplina,
con una salud a prueba de gripe porcina y algo de
sangre por el alcohol de las venas,comer cuando toque
beber lo que sea y el agua para bañarse en la piscina.


altura total acumulada..................1309m

altura maxima...................................556m

altura minima......................................51m

descenso total acumulado..............1261m

altura salida..........................................66m

kilometros..............................................99'9km

Solo seran 100km bien repartidos en subidas y creo que
alguna bajada.El peor inconveniente es la escasez de
bares en el recorrido,pero se recuperara una vez
terminado y en bañador sin importar la moda ni
el año del bañador.
Material recomendado:
1 bici de carretera o mtb con ruedas lisas, todo
el recorrido es asfaltado,2 bidones de agua y para
el que no va bien la biblia o un rosario.
El dia señalado es el 4-julio-2009.
La hora de inicio sera pasadas las 5'30h y antes de las 6h
El dia de concentracion es el 3-julio-2009


Salida Sabado 30-Mayo-09

Una nueva salida para recordar.
Se puede decir que todo perfecto,
el recorrido,los hidratos y los TDI.
El unico dato a resaltar son esas
pequeñas averias en algunas bicis
que no dan la talla,pero alguno lo
esta intentando pues sus camaras
ya no llevan parches.(a quien se las
robara).
El recorrido no ha sido muy exigente
pero era nuestra ide para llegar mas
frescos a los hidratos en Cal Nen,y
como siempre un 10.
Tambien resaltar un nuevo lugar
de avituallamiento para las cervezas
y lo que toque,situado en Gava, en
plena rambla La Taberna de Gava.












kilom............................51'90
tiempo.....................3h 24m
veloc.media..................15'10
veloc.maxima................52
altitud total..................990m
altitud maxima.............402m
pendiente media..............4%
pendiente maxima...........20%
pinchazos............................4
averias.................................0
cervezas...............................2
chupitos................................1
dietas.....................................12e

OJO QUE YA LLEGA LA MAS GRANDE
4-JULIO-09
Mas detalles en proxima conexion.
NOS VAMOS A CAG...........