diumenge, 26 d’abril de 2009

Salida Sabado 25-Abril-09

Si parece un grupo numeroso pero
algunos solo vienen para salir en
la foto.
La salida ha sido dura y larga de km.
Menos mal que la hemos enfocado con
tranquilidad,para poder llegar al final.
De salida se ha ido un poco rapido por
seguir un grupo de ciclistas por las
costas de Garraf. Hemos llegado algo
dispersados,pero a partir de Sitges ya
se ha ido normal,intentando aguantar
el ritmo de Nicolas.
La toma de hidratos ha sido en la Bisbal
No ha sido una gran alegria pero no ha
estado mal,calidad precio le damos
aprobado 7'5. La primera cerveza ya ha
sido cerca de Vilafranca,la merienda de
rosco con cava en Avinyonet y la ultima
cerveza con morro en Begas,total hambre
no hemos pasado.
Alguno tienen que entrenar la forma de
enfrentarse a las subidas, pero con algo
de voluntad lo conseguira.
kilom.................140
veloc.media.............23
veloc.maxima..........65
tiempo...................5h 59m
pulsaciones medias.......129
altitud total asc..............1479m
altitud total desc............1464m
altitud maxima...............597m
cervezas..........................2
dietas...............................9e
pinchazos.........................0
caidas................................0
averias..............................0

dissabte, 25 d’abril de 2009

ANTICIPO

Esto es un adelanto de la ruta de hoy.-
Nosotros la hemos llamado la ruta del
-y si-
y si paramos para una cerveza
y si compramos un rosco
y si paramos para tomar cava
y si paramos para otra cerveza
y si vamos para casa.

Rutas como esta hay parecidas pero
ninguna igual.













diumenge, 19 d’abril de 2009

Hoy ha sido una salida un poco
seria,con un recorrido largo y
duro,por eso solo hemos salido
los mas fuertes del grupo.
Toda la ruta ha sido por
carretera,al principio llano
hasta Olesa de Monserrat y
despues de subida hasta
Esparraguera.Luego de los Hidratos
con constantes toboganes hemos
llegado a Vilafranca(cerveza)
para continuar llaneando hasta
Begas(cerveza) y bajar a Gava.
Los hidratos para mi gusto han
estado dentro de los pasables
sin llegar a enloquecer.
Total hemos sido 7 TDI los mas
duros y resistentes que hemos
aguantado todo el recorrido y a
buen ritmo.
Creo que la preparacion para la
ruta de L'Ermita va bien y saldra
adelante.Solo nos queda una
semana para ultimar la forma.
Esta semana al hacer mas kilom.
hemos tenido que programar dos
paradas de cerveza por necesidad.













kilometros.....................120'36
tiempo.........................5h 10m
veloc.media.....................23'23
veloc.maxima..................69'73

pulsaciones media..........126
altura maxima............405m
altura minima.................33m
altura total....................1168m
altura descenso.............1138m
pendiente maxima...........8'7%
cervezas.............................2
chupito................................1
dietas...................................10 e
averias..................................0
pinchazos...............................0

dimarts, 7 d’abril de 2009

Descanso

Tenemos por delante un paron de fin de semana
Para algumos,otros los mas flojos saldran para ir
cogiendo forma.
Las dos proximas salidas los sabados 18 y 25 de
Abril seran por carretera,de cara a coger fondo
para la ruta de L'Ermita del 30-4-09.
Una salida de carretera la ha planificado el
TDI Antonio el wateres,y sera por la zona de
Piera y Capellades.La otra salida ha sido
planificada por el TDI Berni el pirata,y sera por
la zona de Vendrell y sta. Cristina.
video

diumenge, 5 d’abril de 2009

Salida Sabado 4-Abril-09










EL MONT CARO

Ya tenemos la primera ruta del
año fuera de nuestro territorio.
Un desplazamiento de dos horas
pero seguro que todos estamos
satisfechos.Es una ruta por
carretera con buenas vistas y
que te hace sufrir de lo lindo,
pero te llena.Tambien hay que
decir que tuvimos el tiempo
de nuestra parte y se pasa mejor.
El vehiculo era el acostumbrado
la mountaimbike.

kilom........................47
tiempo.................3h 14m
veloc.media.............14'40
veloc.maxima...........54
altitud total.............1448
altitud maxima.......1447
pend.media...............6%
pend.maxima...........15%
dietas.........................10 e
pinchazos....................1(no de bici)
chupitos.......................1
averias..........................o











Mencion especial para los hidratos
Quedan dias para terminar el año
pero es un claro favorito para el
Oscar.Nos hemos puesto agusto,
tambien hemos acabado satifechos.
Lo tenia todo,encanto,acogedor
chimenea,buen vino y buena
comida con ganas de volver.












Esto se esta volviendo un clasico
siempre llegamos al final los de
siempre.Pocos aguantan el tipo
hasta dejar zanjado todos los
detalles y siempre los mismos
nos sacrificamos por el grupo.